Kilimandzsáró – Kérdések, válaszok
Ki teheti a bakancslistájára a Kilimandzsárót?
Gyakorlatilag bárki, 12 évtől 70-ig, aki egészséges és átlagos testalkattal, fizikummal rendelkezik.
Erre jó példa vagyok magam is.
Mit kell tudni rólam?
Én 2009-ben kezdtem aktívan túrázni, de ez nem jelentett mást először, mint itthoni túrákat, Magas-Tátra csúcsmászásokat és ausztriai túrákat.
Aztán tartottam egyre feljebb, jött a Gross Venediger (3666 m), majd a Monte Rosa 4-ezres csúcsai.
A „szintlépés” az Annapurna trekking körrel jött. Annak a csúcspontja egy 5400 m-es hágó volt. Magánszervezésben mentünk. Féltünk a magasságtól, mindent a nagykönyv szerint csináltunk, lassan mentünk (a 10. napon értük el a hágót), mértük a véroxigen szintet, a végén szedtünk magashegyi betegséget megelőző gyógyszert. És sikerült!
De azt megtapasztaltam, hogy a magasság nem játék. 4-5000 m körül az ember már számolja a lépéseit.
Aztán nekem nem volt megállás:
- 2014: Everest alaptábor
- 2015: Ararát csúcs (5137 m)
- 2016: India, Ladakh, Stok Kangri csúcs (6150 m)
- 2017: India, Ladakh, “sima” trekking, de át egy 5500 m-es hágón
- 2018: Irán, Damavand (5671 m)
- 2021: Kirgizisztán, 3900 m
- 2022: Kilimandzsáró (5895 m)
(mindegyik út saját szervezésben)
Azt gondolhatnátok, hogy huú, akkor én edzett vagyok. De nem! Soha nem sportoltam, sajnos van rajtam pár kg felesleg is, már fiatal sem vagyok (lassan 50) és van egy szívproblémám (magas a pulzusom).
Mi akkor a megoldás?
Szerintem magasra ésszel kell menni, megfontolt akklimatizációs ütemben, és persze kitartás kell hozzá.
Mert a magasság igazán szenvedés tud lenni.
Napi távok és szintemelkedések
A Kilimandzsárón egy nehéz nap van: a csúcs nap. A többi napon itthoni túrával azonos hosszússágú és nehézségű túrákra kell számítani:
Többféle útvonal létezik. Az általam szervezett Rongai-út túranapjai:
- nap Nalemoru Gate (2300m) -> Simba Camp (2670m)
3,5 km, 370m^, 4-5 óra
- Simba Camp (2670m)-> Second Cave Camp 3485 m
6 km, 815m^, 7-8 óra - Second Cave Camp (3485m) -> Third Cave Camp (3940m)
4km, 455m^, 4 – 5 óra - Third Cave Camp (3940m) -> Kibo Hut (4700m)
6km, 780m^, 5-6 óra - A csúcsnap! Kibo Hut (4700m) -> UHURU PEAK (5895m) -> majd le a Horombo Hut-ig (3700m)
Fölfele 6 km, 1195m fel ; Lefele 16km, 2295m le, 15-18 óra - Horombo Hut (3700m) -> Marangu Gate (1860m)
lefelé 20.8km, 1840m, 6 óra
Felkészülés
A Kilimandzsáróra bárki jöhet, aki itthoni (európai) körülmények között napi 1000 m szintet fel tud menni, és 20 km gyaloglás nem okoz neki gondot.
Minimum az indulás előtti 3 hónapban (de inkább 1 évben) érdemes megszerezni egy jó kondíciót. Felkészülési lehetőségek: futás, gyaloglás, kerékpározás.
Ne gondoljatok extrém felkészülésre, de heti 3-5 alkalommal 1-1 órás futás/gyaloglás/biciklizés ajánlott és a hétvégére érdemes beiktatni egy kirándulós napot, amiben átlagosan min. 15 km benne van.
Magasság/Akklimatizáció
Amit még tudnotok kell: a magasság bírása nem függ össze az edzettséggel. Nem vagyok orvos, de nagyon sok mindentől függ. Hallottam már ultra maraton futóról, aki végighányta a Mont Blanc utat, vagy például amikor az Araráton voltam, volt 3 orosz ember, akik izomból tolták, majd a végén ők is hánytak és csak 1 jutott fel közülük.
Nagyon jó tapasztalatom van a Humazolamid gyógyszerrel, amit hegyi betegség megelőzésre lehet szedni, és az sokat segít.
Csúcsnap
Muszáj őszintén beszélni a csúcsnapról! Aznap pár óra, 4700 m-en töltött, alvás után (ami már eleve nem megy mindenkinek simán), éjjel indulunk. Éjszaka sötét van, fúj a szél, és rettentő hideg van, – akár -10 fok alatt is lehet.
Nem szépítem! Ez nem kellemes! Monoton menetelés kezdődik, ami közben csak az idő múlása lelkesíti az embert, és az a tény, hogy egyre kevesebb idő van napfelkeltéig.
Napfelkeltéig kell kitartani és bírni!
Amikor felkel a nap, minden megszépül. A nap sugarai melegítik az embert, és a látvány fantasztikus, mert ekkor már a kráter peremén járunk. És nem utolsó sorban, de az a tény is lelkesíti az embert, hogy innen már érezhetően és hihetően közel van a csúcs, az Uhuru-peak.
Összefoglalva, kinek ajánlom ezt az utat?
Annak, aki tényleg akarja!
Mivel nem olcsó útról van szó, ezért általában azok vannak ott, akik tényleg akarják. És nekik általában sikerülni szokott. Ezt bizonyítja a kb. 95%-os átlagos sikerráta.
Kiknek köszönhető a siker?
Számos tanzániai Kilimandzsáró szervező cég van.
Ők nem kihagyhatóak! Helyi szabályozás írja elő, hogy helyi iroda (guide, porterek) segítségét kell igénybe venni.
Tehát, amikor itthon egy utazási iroda leírja, hogy ők hány éve szerveznek Kilimandzsáró utat, és milyen a sikerrátájuk, akkor valójában egy afrikai cégről beszélnek, mert a helyi utazási iroda is csak a kinti cég szolgáltatását közvetíti. Ahogy én is teszem.
Annak a cégnek a guide-ja, akit én megtaláltam a 2022. nyári mászáshoz, már több mint 200. alkalommal mászta meg a csúcsot. Ezek az afrikai fiúk, a teherhordók is, 30-40 kg-ot cipelve énekelve mennek fel a hegyre.
Valójában az Ő támogatásuk a garancia a feljutásra!
Nekünk nincs más dolgunk, mint az oxigén hiányt elviselve, szép lassan, kitartóan felfelé tartani.
És ha elég kitartóak vagyunk, akkor a csúcson állhatunk!
Szállás a hegyen
A Rongai úton, bár vannak kiépített szállások is, de az általam szervezett úton sátrakban alszunk.
Érdekes módon, de a sátras verzió nem olcsóbb. Az okok között szerepel, hogy ebben az esetben a sátrat is fel kell juttatni a hegyre.
A kiépített szállások, tömegszállások. Ha valaki látja ezeket, biztos szívesebben választja a sátrak házakhoz képesti tisztaságát, romantikáját.
A sátrakat, matracokat, hálózsákokat a teherhordók viszik fel, sőt fel is állítják. Így az adott táborba érkezéskor kész szálláshelyünk van.
Az éjszakák hidegek, feljebb egyre jobban. Ezért vagy egy jó hálózsákot kell beszerezni és magunkkal vinni (komfort 0 fok alatt), vagy egy kevésbé jót és egy úgynevezett hálózsákbélést pluszban beszerezni (nekem ez utóbbi megoldás jött be).
Étkezés a hegyen
A mászónapokon minden étkezés biztosított.
Reggeli: indulás előtt, a táborban felállított étkező sátorban, bőséges, forró teával, kávéval kiegészítve.
Ebéd: hidegcsomag, amit induláskor mindenki megkap. Bár mindig van benne csoki vagy keksz, de ezt érdemes otthonról hozott energiaszelettel, fehérje szelettel vagy magokkal kiegészíteni.
Vacsora: a táborban felállított étkező sátorban, bőséges, forró teával, kávéval kiegészítve.
Minden további kérdésre szívesen válaszok. Kérdés esetén az oldal alján található üzenetküldés funkciót bátran használjátok.
